ontdek je stille natuur

 

 

 

 

Stilstaan

 

is geen stilstand

maar het uitgangspunt van elke beweging.

 

Stilstaan weekt je los van het alledaagse

en maakt reflectie mogelijk.

 

Stilstaan brengt je in je lichaam en in het hier en nu.

 

Stilstaan geeft je ruimte...

 

 

 

 

 

Ruimte

 

Ademruimte

 

Bewegingsruimte

 

Leefruimte

 

Ruimte voor nieuw inzicht...

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Inzicht

 

is het vermogen

 

om het onzichtbare te zien.

 

Op natuurretraite ga je met maximaal twaalf deelnemers en begeleiders John en Lucy op een innerlijke reis. Meditatie, yoga, lichaamswerk en coaching ondersteunen je proces.

 

Tijdens de natuurretraite ben jij de regisseur van je eigen proces. Je draagt jezelf maar bent niet alleen. Waar nodig kun je John en Lucy vragen om ondersteuning.

 

We zijn zoveel mogelijk buiten en in stilte. De wandelingen (gemiddeld acht tot vijftien kilometer) vragen een goede fysieke conditie. Je neemt zelf een dagrugzak en een waterfles mee. Wij zorgen voor een lichtgewicht yogamat en een fleecedeken.

 

Je slaapt op een twee- of éénpersoonskamer en we eten vegetarisch en zoveel mogelijk biologisch en lokaal.

 

 

PROGRAMMA (globaal)

8.00 - 9.00 dagintroductie, yoga, (actieve) meditatie

9.15 - 10.00 ontbijt, lunch inpakken

10.00 - 12.30 stiltewandeling, (actieve) meditatie, yoga

12.30 - 13.30 lunch (buiten)

13.30 - 16.00 vervolg stiltewandeling, (actieve) meditatie, yoga

16.00 - 18.00 vrije tijd

18.00 - 19.00 diner

19.30 - 21.30 avondprogramma (bijvoorbeeld lezing, deelronde, meditatie, ontspanningsoefening)

 

John en Lucy

Wij, John van der Rest en Lucy Sarink, begeleiden sinds 2013 samen natuurretraites.

 

Met veel plezier en liefde zetten wij onze expertise op het gebied van natuurbeleving, rebalancing, yoga, meditatie en coaching in om onze natuurretraites voor jou tot een unieke, helende en inspirerende ervaring te maken.

 

'Walk your talk' is ons devies en dat maakt ons inmiddels tot door de wol geverfde ervaringsdeskundigen in authentiek en hartgestuurd leven. We ontdekken dat we op ons best zijn en ons ten volle kunnen ontwikkelen wanneer we geen enkel oordeel hebben over ons vallen en opstaan noch over de neiging om ons meer dan eens aan dezelfde steen te stoten. We laten het 'goed' en 'fout' achter ons en accepteren het leven, onszelf en elkaar zoals we zijn, op dit moment. Meestal.

We zijn blij met de vrijheid, schoonheid en ontspanning die deze levenshouding ons elke dag weer brengt.

 

We kijken ernaar uit je te ontmoeten, met je te delen wat we uit te delen hebben en je te begeleiden en te inspireren op jouw authentieke levenspad.

'De natuurretraite was voor mij een manier om weer beter te kunnen luisteren naar mijzelf. De oefeningen, stilte en natuur hebben hieraan bijgedragen. Het was niet alleen maar makkelijk, het heeft ook veel opgewoeld. Maar dit heeft mij juist weer in proces en contact met mezelf gebracht. Ik ben jullie heel dankbaar'. Andrea

 

'Ik ben jullie allemaal erg dankbaar voor een geweldige ervaring. Zo'n prachtige plek, zinvolle oefeningen, inspirerende meditaties, heerlijk eten en fijn gezelschap.

Voel me herboren. Ik had het gevoel dat ik weken weggeweest ben i.p.v. een weekend. Heel bijzonder en ik geniet nog na, vooral als mensen vragen hoe het was. Een aanrader met hoofdletters!' Inge-Marie

Terschelling

 

30 september - 5 oktober 2018

 

De prachtige natuur van Terschelling nodigt je uit om te ontspannen en het contact met jezelf te verdiepen.

Op een natuurlijke manier hervind je je stilte, levensenergie en innerlijke richtingsgevoel.

 

We verblijven in gebouw De Brêge van de Folkshegeskoalle in Hoorn.

 

Tarief: € 595,00. Inbegrepen: vijf overnachtingen in een tweepersoonskamer en 5x ontbijt, lunch en diner.

Toeslag éénpersoonskamer: € 50,00. Alle kamers hebben eigen sanitair en een tuindeur die rechtstreeks uitkomt op het bos.

 

Bij aanmelding en betaling vóór 1 augustus: 35 EURO VROEGBOEKKORTING

 

Meer informatie en aanmelden

Lucy

lucysarink@gmail.com

0655141708

lucysarink.nl

John

welkom@lichaamsgewijs.nl

0614112480

lichaamsgewijs.nl